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商品訊息功能:

商品訊息描述:

證嚴上人說:「時間可以造就人格;時間可以成就事業;也可以儲積功德;人生要為善競爭,分秒必爭;要學會過秒關,把握每一個當下!」。

「把握當下」就是「孫子兵法時間觀」的精義,也是「十倍速思考」的不二法門!

作者簡介

嚴定暹

學歷∕國立台灣師範大學國文研究所文學碩士

現任∕行政院國家科學委員會研究員

經歷∕
.83年應邀赴總統府動員月會演講「孫子兵法的時代意義」
.漢聲廣播電台「[談笑用兵]節目單元主講人
.遠見雜誌「孫子兵法手記」專欄執筆
.YWCA管理學苑「孫子兵法經典講座」特邀主講人

商品訊息簡述:

  • 出版社:清涼音文化省錢大作戰僅此一檔

    新功能介紹
  • 出版日期:2008/03/10
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

印地安人封王拚季後賽 克魯伯奪第19勝

已經率先在美聯中區封王的印特價商品限定折扣價地安人隊,開始備戰季後賽,王牌投手克魯伯持續挑戰個人紀錄,今天他主投八局失掉3分,送給白襪隊11次三振,率領印地安人以5:3獲勝,克魯伯拿下本季第19勝,在美聯勝投排行榜暫居第二,印地安人季後賽第一輪,將對上美聯西區龍頭、衛冕軍太空人。

印地安人賽揚王牌Corey Kluber生涯有三個球季拿下18勝,Kluber今天對上白襪,要挑戰各人單季勝場新高。

Kluber前五局投完,只被打出三支安打沒有失分,完全壓制白襪打線,印地安人也早早在二局下半就幫Kluber打回2分,五局下半再靠著3支安打,攻下一個3分大局,讓Kluber取得勝投資格。

Kluber一直到六局上半,Kluber才被Palka和Narvaez各打一支出全壘打才失分。總計Kluber主投8局失3分,投出11次三振,讓他本季三振總數來到205次,也是他連續第5個三振數破200的球季。

印地安人終場就以5:3擊敗白襪,Kluber拿下本季第19勝,在美聯排名第二,他的投球局數和Whip分居美聯一二名,讓他競爭第三座美聯賽揚獎增添籌碼,Kluber將在10月16日分區系列戰第一戰登板先發,對上美聯三號種子太空人。

(民視新聞/王人瑞、游博智 綜合報導)

先吃飯還是先喝湯?減肥博士:吃每頓飯時間,不要少於20分鐘

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】三餐進食順序,你是先吃飯?還是先喝湯?哪一種進食順序容易增加飽足感,或是導致肥胖?廣東人愛在吃飯前喝煲湯,老外也是先喝湯後吃飯。但是,一般人則是「吃飯皇帝大」,先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯,還是先喝湯?」兩者有差別嗎?先吃哪一種有助減肥?

吃每一頓飯的時間,不要少於20分鐘

不知大家有沒有注意到,瘦子一般吃飯都比較慢,他們在吃到足夠多的分量之前,就已經飽了;而胖子一般吃飯都很快,像「大胃王」那樣,還沒有仔細品嘗到食物的味道,就已經稀哩嘩啦全下了肚,身體還沒來得及產生飽腹感,胃裡就已經塞入過多的食物,這樣不胖才怪!所以,請細嚼慢嚥,每頓飯的時間,不要少於20分鐘。

《小心熱量破表》:飯後再喝湯,恐熱量攝取過多,容易肥胖**

另外,坊間還有一說,先喝湯的好處不但能增加飽腹感,有利於減肥,另一方面飯前喝湯,還可以潤滑消化道,同時能吸收湯中的營養物質。另一方面飯後大家都差不多已經吃飽了,此時再喝湯反而有可能因為硬塞,熱量攝取過多,而容易引起肥胖。

《有此一說》:飯後要保留一部份胃的空間給甜點,好嗎?**

還有許多人都認為「飯後要保留一部份胃的空間給甜點與含糖飲料」,習慣飯後來一份甜點,或是一杯含糖飲料,其實也不太建議,因為原因與飯後喝湯也相似。由於吃完飯菜之後,人體已經差不多吃飽了,而額外再吃甜點,恐怕會造成熱量過多而導致肥胖。即使飯前,也不適宜先吃甜點,尤其對兒童來說,飯前先吃過多甜點,會影響食慾,導致正餐食用量下降,因為甜點熱量非常高,一不小心就容易引起肥胖。

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